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下面附上一則新聞讓大家了解時事

（優活健康網新聞部／綜合報導）不少上班族到了下午2點半左右，就會開始感覺昏昏欲睡、很累，不太想工作，這說不定是午餐食物惹的禍，美國一項研究顯示，蛋白質食物可能引起「食物性昏迷」現象，吃太多蛋白質食物、攝取過多鹽分，可能導致昏昏欲睡、精神不濟。

吃太多蛋白質、吃太鹹容易「昏迷」

美國斯克里普斯研究院的學者認為，當腸道正在吸收及處理蛋白質、鹽分，大腦就會暫時停止一些功能，此時便特別想睡覺，這樣腸道才能充分發揮吸收作用。吃越多蛋白質食物、吃得越鹹，「食物性昏迷」現象（Food Comas）就會越明顯。

研究計畫主持人威廉?賈博士指出，許多人都有這樣的經驗，飯後會感覺昏昏欲睡、想睡覺，不過有的人會有這種現象，有些人則不會，這項研究證明，這與蛋白質攝取量、食物種類有關。研究成果已發表於線上版〈eLife〉期刊。

食物種類影響飯後精神狀況

威廉?賈博士指出，在維持生理機能方面，不同食物會發揮不同功能，不過很少研究將重點放在哪些食物會影響飯後精神情況。

果蠅有一套完整睡眠代謝系統，當果蠅飢餓時，睡眠會受到抑制，移動現象會增加，研究團隊以果蠅進行研究，運用塑膠隔間觀察果蠅吃東西前後行為表現。剛開始，研究一如預期，研究人員發現，果蠅用餐後，會有一小段時間很想睡覺，接下來才會恢復正常警醒狀態。

攝取過多蛋白質食物容易昏昏欲睡

不過進一步攝取過多蛋白質食物、鹽分，也容易昏昏欲睡分析發現，蛋白質攝取量似乎是「食物性昏迷」現象的重要關鍵，蛋白質、鹽分攝取量越多，果蠅就越想睡覺，用餐後，睡覺時間也會拉長。

賈博士表示，不只果蠅，人類若攝取過多蛋白質食物、鹽分，也容易昏昏欲睡，透過果蠅實驗，可讓人更了解「食物性昏迷」現象，未來就能進一步研究食物與睡眠之間的關聯性。（文章授權提供／健康醫療網）

就在斐代爾．卡斯楚(Fidel Castro)的骨灰即將長眠於古巴革命的起源地─聖地牙哥(Santiago de Cuba)之前，數以萬計的古巴人3日集會，再次悼念這位古巴革命領袖。

聚集在聖地牙哥革命廣場(Revolution Plaza)上的群眾，揮舞著古巴國旗、高舉著斐代爾．卡斯楚的照片，參加這場以古巴總統勞爾．卡斯楚(Raul Castro)為首的紀念儀式。

運送斐代爾．卡斯楚骨灰的車隊從首都哈瓦那啟程，在經過長達900公里、為期4天的全國繞境後，已在3日稍早抵達最後安息地聖地牙哥。在2006年接替兄長擔任古巴總統的勞爾．卡斯楚，將在這場外賓出席的儀式中發表演說。這是繼29日的哈瓦那集會之後，古巴本週第二場哀悼斐代爾．卡斯楚的大型活動。

出席的貴賓名單包括非洲領袖、委內瑞拉總統馬杜洛(Nicolas Maduro)等左派的拉丁美洲盟友、阿根廷足球傳奇人物馬拉度納(Diego Maradona)等。

斐代爾?卡斯楚11月25日辭世，享壽90歲。他的骨灰將於12月4日安葬，為9天國喪劃下句點。

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